1ª Reunión Cena C.A. ZANCADAS VALENCIA

Hola a todos:

Como bien sabéis, el Club ya lo formamos 21 compañeros y muchos de nosotros no nos conocemos.... Como hemos comentado alguna vez, vamos a quedar una noche para vernos todos las caritas y conocernos (no vaya a ser que en alguna carrera veamos a un compañero y no lo hayamos visto en nuestra vida....). La quedada sera en el BAR "A LA PIEDRA" sobre las 21:30 horas el día 10/01/2009. Dan muy bien de comer y de beber. En esta reunión (si os parece bien) formaremos la Junta Directiva del Club, así como sus Estatutos, y debatiremos entre otras cosas sobre salidas a realizar, quedadas para correr (seria interesante hacer una quedada una vez al mes a entrenar y que vaya el que quiera y pueda...), quedadas para realizar mas reuniones (cada tres meses???), si nos federamos como club, patrocinio,.... y de todo lo que queramos....

Sé que aún queda bastante tiempo hasta la fecha, pero lo digo con antelación para que nos vayamos reservando esa noche para cenar con la nueva familia Zancadas.

En los comentarios escribir confirmando la asistencia, vuestra opinión sobre la misma y vuestras ideas con respecto a la reunión que se avecina...)

Espero que seamos muchos los que podamos ir, y AMUNT ZANCADAS.

Ciao. Fernan.

XIV GRAN FONDO VILLA DE PATERNA (15KM Y 200 P... METROS)

Hola,
como Fernan está convaleciente hoy no ha podido disfrutar del Gran Fondo Villa de Paterna, por lo que su habitual crónica la escribo yo, aunque espero que las próximas las siga haciendo él. Aprovecho para mandar un abrazo a todos los convalecientes o enfermos del club, esperando su pronta recuperación, en especial al cuñado Javi.
Bueno, a lo que vamos, la carrera empezó desde el centro de Paterna, de donde tras darnos unos 3 km de vuelta por el pueblo, ahora subo, ahora bajo, ... nos mandan hacía el Polígono de la Fuente del Jarro, típica carrera poligonera, calles anchas, mucho viento, y siempre de subida, hasta la Canyada donde a la altura del Mercado Municipal está situada la mitad de la carrera. Desde allí una bajadita para soltar piernas y de vuelta hacía el polígono otra vez, ahora ya por una calle más protegida del viento; otra vez a Paterna, donde a la altura del km13 nos encontramos con el último repecho, que a mí personalmente se me ha atrangatado, y del que salgo con la inestimable ayuda de mi cuñado Santi (gracias por el gancho que me has tirado), de allí todo de bajadita hasta el esperado final en el km 15, pero ¡¡sorpresa!! la meta está 200 metros más allá, pero en subidita, acabamos y a por el ansiado trofeo, la camiseta, el agua, la pera, la manzana, la naranja,... y el jamón de cárnicas serrano, si le hubieran puesto un busco chusco de pan....
Al llegar a meta, reagrupamiento y recuento de los zancadas que habíamos tomado la salida, a saber: Nacho, Santi, David Moreno, Vicente Perales, Calili,el adoptado Abel "Vila-real" Durán, compañero de trabajo de David y Nacho, y que ya corrió con nosotros en Benicalap, quien no duda en inscribrise como Zancadas, por lo que le alabamos el gusto (gracias), y un servidor.
Todos con buenos cronos; el momento histórico la llegada de Calili, cuando el speaker reconoce al Arrebato de Zancadas, y como tal lo presenta a toda la Villa de Paterna, ¡¡¡fantástico el arrebato de zancadas!! (Calili le explicaremos también a éste que tú eres el cóndor peruano).

Las fotos esta vez zon cortesía de la mujer de Abel.

Tiempos (tomados con lector de barras):


Nacho 1:08:41


Santi y Diego 1:16:24

Abel "Vila-Real" 1:21:56


David y Vicente 1:24:41


Calili 1:31:15


Un abrazo, Diego.

PLAN ENTRENAMIENTO MARATÓN VALENCIA

Hola a todos/as,

Correcaminos ya ha publicado los planes de entrenamiento para el 29º Maratón de Valencia, los podéis consultar en http://www.maratonvalencia.com/, lo que os comunicamos para que aquellos/as que tengan pensado correr dicha prueba, los puedan consultar. A ver si podemos presentar una buena representación.

Ánimo.

Cronica Media Maratón de Valencia (16/XI/2008)

Hola a todos:

Disculpar la tardanza en la crónica, pero ayer estaba roto después del esfuerzo...

Bueno, lo primero de todo comentar que hubo una gran afluencia de miembros del Club a esta carrera (lastima no habernos inscrito todos como Zancadas, ya que seriamos el 7º club en participación en la misma). Esta vez fuimos 14 corredores (Salva "cuñao", Toni Taxi, Jose Luis, Txus, Manolo, Pascual, Paco Atienza, Salva "Ruzafa", Nacho, Santi, Diego, Javi Pinés, Abel y un servidor.....Fernan. Por supuesto nos acompañó nuestra fotógrafa Belén para deleitarnos luego con las mismas, una vez las cuelgue.

El recorrido de la carrera transcurrió por la pista del Circuito de la Formula1, y por unas calles de la Ciudad. La salida fue en el Puerto de Valencia, dando una vuelta de 5 km. al circuito, luego 10 km. por las calles de la ciudad (Av/Puerto, Alameda, Torres de Serrano, Jacinto Benavente, C/Menorca, C/Baleares,..), y de nuevo al circuito, a dar otra vueltecita al mismo, hasta la llegada de meta. Había bastante gente viendo la misma.

El día salió con bastante frio, pero eso no impidió que muchos corredores mejoraran las marcas que en un principio tenían previstas realizar, significando el gran tiempo de Salva"Cuñao", bajando de la hora y media. Tanto Nacho, Diego, Toni Taxi, como Javi Pines, y la verdad que no sé si mas gente realizaron sus mejores registros en esta distancia. Algunos debutamos en una media, otros tuvieron que retirarse debido a unos problemas físicos, otros tomaban geles para mejorar sus condiciones, otros bajaban 1 segundo el tiempo que se habían marcado, otros daban el relevo de la victoria a su hermano,..... en fin que de todo hubo.

Aquí, como siempre os pongo los tiempos realizados para que podamos comprobar nuestras mejoras..... Estos son los tiempos oficiales, que no el real, eh?

Salva"Cuñao" 1:30:03

Nacho 1:32:52

Chus 1:36:34

José 1:37:16

Pascual 1:39:47

Toni 1:40:56

Javi 1:42:04

Santi 1:45:36

Diego 1:47:22

Manolo 1:48:09

Salva 1:48:09

Abel 1:48:50

Fernan 2:02:53

Bueno, pues nos vemos la próxima semana en el Gran Fondo de Paterna.... Au xicots. Ciao. Fernan.

NUEVA SECCIÓN "EL DJ PROPONE...."

Como es bastante habitual que alguno de nosotros entrenemos con música, podemos "recomendar" algo de lo que normalmente nos acompaña y así ayudar a cambiar los contenidos de algunos mp3/mp4. Cada uno que envíe el título de la canción y el autor, la buscamos y la ponemos. Supongo que habrá de todos los estilos, por lo que no se censurará nada ... bueno, o casi nada.

Si soléis visitar el blog desde el trabajo, cuidadito con los altavoces.

Esperamos vuestra colaboración.

MEDIA MARATÓN

Querida familia,
el domingo es el gran día; como sabéis la salida es a las 9:00h desde el circuito, por lo que podíamos quedar 8:00/8:15h junto al edificio del reloj del puerto. Leed bien como está el tema de los parkings, accesos, donde os van a dar vaselina a más de uno, ..... para no tener problemas. Creo que seremos multitud (18 si no me equivoco) e incluso alguno se va a lanzar a correr sin dorsal para probar la distancia. Los que no puedan y algún otro seguro que salen a animarnos y a gritar "ZANCADAS" a nuestro paso.
Recordad que lo importante es llegar, pero ... mariquita el último.

FERIA DEL CORREDOR

Buenas,

para retirar el dorsal y pagar la fianza de 5 euros del chip de la media maratón, hay que acudir a la Feria del Corredor, el viernes (de 16:30 a 20:30h) o el sábado (de 10:00 a 14:30 o de 16:30h a 20:30h). Algunos hemos quedado el sábado a las 10:00 en la puerta de la Feria (a ver si nos da tiempo a almorzar en familia).

Cualquier información sobre la media (zona de parking, salida/llegada, recorrido, bolsa del corredor,...) la podéis consultar en http://www.mediomaratonvalencia.com/.

Cronica Volta a Peu ES POSIBLE (Benicalap-5.200)

Hola a todos:

Hoy, una vez mas, unos cuantos Zancadas nos hemos vuelto a reunir para correr la Volta a Peu de Benicalap, por un recorrido de 5.200 metros, por lo alrededores del nuevo Templo de los Valencianistas. La carrera era solidaria y todos nosotros hemos colaborado, bien llevando una botella de aceite, ó bien con la aportación de 5€.

Hoy nos hemos juntado 9 corredores del club (Calili, David, Toni, Fernan, Diego, Amparo, Paco, Manolo, y Pascual), los cuales hemos hecho la carrera, con unos grandes tiempos (casi todo el mundo ha bajado de los 5 minutos/Km.). Comentar que además en esta ocasión nos ha acompañado un amigo (del trabajo) de Nacho y David. Asimismo y como siempre nuestra compañera Belén ha estado realizando fotografías, y también ha venido a vernos bastante gente, entre ellos nuestros compañeros Salva "Cuñao"y Santi.

Hoy, por fin nuestros compañeros Manolo, Pascual, Paco y Amparo, han estrenado sus equipajes. Mención especial para AMPARO, que ha hecho su primera participación como miembro de Zancadas Valencia, haciendo una gran carrera. ¡Estás hecha una atleta, hermana¡¡¡¡¡. Comentar también que nuestro compañero Paco Atienza, aún estando lesionado ha querido estar con nosotros y acompañarnos. Esperamos tu pronta recuperación total, y que nos acompañes en la Media Maratón.

Recordar que la semana que viene tenemos la Media Maratón de Valencia. Animo y a entrenarrrrrrrrrrr. Un saludo. Ciao. Fernan.

FE DE ERRATAS

Quiero subsanar el error padecido al hablar de Calili como EL ARREBATO, cuando lo cierto -y a la vista está- es el CÓNDOR PERUANO, dice que por su rapidez en la pista. Lo dicho, perdón por la confusión, aunque lo mejor es que cada uno juzgue.

SALVA "RUZAFA" HA SIDO PAPÁ

Nuestro compañero Salva "Ruzafa" fue padre ayer noche de un varón de nombre "QUIQUE", el niño y la madre están perfectos, Salva bien jodido, el pobre desgraciado se cree que en dos días le dejan volver a correr, y que en cuatro vuelve a jugar a padel y a salir de fiesta. En cualquier caso es nuestra obligación felicitarle y así lo hacemos. Por cierto me acaba de confirmar lo que todos sospechábamos, la madrina será su amiga Sonia Napolitano.

Ánimo campeón.

Ultima Hora Equipajes

Hola a todos:

Hoy por fin, desde nuestra empresa de Serigrafia (Vifel Camisetas), me han dado los equipajes que faltaban...., (aunque todavia faltan dos, que todavía no me los ha dado Bikila -son los de Javi, y José Luis Escobar- lo siento xicos pero habrá que esperar un poco mas...). Se los daré a Diego para que se los pase a Salva "Ruzafa", y el se lo haga llegar a Paco Atienza, Manolo y Pascual. En cuanto al tuyo, Salva, todavia no me han dado tu camiseta, pero te voy a dar ya los pantalones, y si algún dia me dan la camiseta pues ya te la daré.. lo siento. En la media Maratón le daré el equipaje a Javi Pines, y tambien está ya el de Vicente Perales. Ale, xicots entrenad muxo que la Media está a la vuelta de la esquina. Un saludo. Ciao.

MAPAS DE LAS CARRERAS

Gracias a Calili "El Arrebato" (ampliar foto), hemos añadido una nueva sección al album de fotos, la de "CIRCUITOS DE CARRERAS", en la que gracias al gps que lleva integrado en su brazo biónico, subirá los recorridos de las carreras que dispute (¿?). Tened en cuenta que va recortando en las esquinas, por lo que a lo mejor os sorpreden algunas trazadas.
Saludos.

Cronica del PAS RAS 2/11/2008 (10.000)

Hola a todos:

Como bien sabéis, hoy unos cuantos miembros del club hemos corrido el PAS RAS de Valencia. En total creo que hemos ido unos nueve corredores del club, aunque íbamos a ser diez, pero finalmente un resfriado ha dejado a Nacho en casa y no ha podido acompañarnos. Comentar también que entre nosotros estaba acopañándonos otro miembro del club (una de nuestras fotógrafas), pero que esta vez no se ha vestido de corto, y ha estado tomando fotos para que luego las podamos ver en el blog. Me imagino que las colgará en breve.

La carrera ha transcurrido por un tramo del Circuito de Formula 1, dando dos vueltas de cuatro kilómetros, mas dos (uno de ida y otro de vuelta). En un principio comenzaba a las 10:00, pero por unos problemas en la organización, la salida se ha demorado hasta casi las 10:40. Asimismo, el trazado no se encontraba señalizado con los kilómetros, por lo que no nos ha gustado en demasía la organización del evento, pero esperemos que el año que viene esté mejor.... Aún así hemos disfrutado del día corriendo.

Comentar que hoy se ha estrenado Vicente Perales, y que Calili y David, han hecho sus primeros 10.000. Los demás ya habíamos corrido algún diez mil, algunos mejorando sus tiempos, otros manteniéndolos, otros .....bueno, mejor lo dejamos.... Aquí os pongo los tiempos realizados con la clasificación, así podéis ir viendo si vais mejorando carrera a carrera. Nos vemos en la media a los que vayais.

RESULTADOS 21º Pas Ras al Port de Valencia America´s Cup [02-11-08]

Puesto Tiempo Nombre
923 01:02:23 CASTAÑO SANCHEZ OSCAR
156 00:42:31 FRANCISCO ADELANTADO SALVADOR
551 00:50:06 MATEU MARTINEZ ABEL
570 00:50:28 MATEU MARTINEZ DIEGO
739 00:53:34 MORENO SEGARRA DAVID
778 00:54:37 NUÑEZ SANCHEZ FERNANDO
435 00:48:07 NUÑEZ SANCHEZ SANTIAGO
722 00:53:13 PERALES FERRI VICENTE
347 00:46:47 PINES GIL JAVIER

Un Saludo. Ciao.

ÚLTIMA HORA XXI PAS RAS

Nuevo punto de quedada en la puerta de "LAS ÁNIMAS" del Puerto (frente al "Veles e Vents") a las 9:15H.