lunes, 31 de mayo de 2010

CHIQUICRÓNICA CARRERA DE ORRIOLS (XV VOLTA A PEU INFANTIL DE ORRIOLS)



Quedamos a las 10:00h en el barrio de Orriols para que los chiquizancadas participen en unas carreras que comenzarán a distintas horas según edad y distancia, de manera que las carreras quedan de la siguiente manera:

Participantes

Hora de la carrera

Raquel Mateu

10:30 h – 800 mts (Benjamín)

Olga Mateu

11:00 h – 400 mts (Pre-Benjamín)

Ana Mateu; Marcos Cebamanos; Silvia Ramos

11:30 h – 100 mts (Mini Benjamín)

Carlos Blesa; Andrés y Julia Collad; Alba e Iván Escobar; Rocío García; Diego Cebamanos; Carla y Lucas López; Daniel Navarrete; Vega y Celia Navarro; Borja Ramos; Claudia Sánchez; Luis, Jesús y Carlos Valls; y Nacho Mateu

12:00 h – 50 mts (Mini mini Benjamín)

Carrera Benjamín: ¡Impresionante¡ Raquel queda en cuarto lugar, esta chiquizancadas apunta maneras. Esperad unos añitos y veréis la élite Zancadas quien lo forma. (Fotos 2788 – 2803). La foto 2801 la quiero hacer adrede y no me sale.

Carrera Pre-Benjamín: Habían niñas a “tutiplén”, consigo ver a Olga que llega muy bien a meta. Lo importante es llegar y sin tropiezos. ¡Lo ha hecho Fenomenal¡. (Fotos 2831-2835, en las tres últimas sí está, las otras…busca a Wally)

Carrera Mini Benjamín: En la carrera de niños (Marcos), no lo veo hasta que no pasan los últimos. Eso está muy bien. Sus padres (madre de Peña del Pijama), le ha inculcado muy bien que lo importante es llegar…aunque sea el último, y llegó, además muy contento que es lo importante. Si veis en las fotografías, como puse disparo rápido, he comprobado que una niña corría en esta carrera, al parecer se ha equivocado o ha pensado que sería la primera niña en llegar, desde luego no le faltaba razón. Y una señora sólo hace que “desgañitarse” para avisarle que se ha equivocado pero no hay manera, la nena sigue corriendo, la señora se me va acercando y menos mal que decide apartarse porque si no, se traga mi cámara (fotos: 2847-2852). Esta señora esta noche afónica seguro.

En la de niñas había muchísimas más, parece que, conforme bajamos en edades hay más niños… Van llegando porque apenas puedo fotografiar, no sé si encontré a Ana (¿foto 2897?, a buscar).

Carrera Mini Mini Benjamín: En la carrera de niños puedo decir, y creo que no me equivoco que el niño más pequeño era Carlos Valls, ¡eso sí que es introducirlo en el mundillo de las carreras pronto¡. Los peques corren con los padres y lo cierto es que no sé por qué lo hacemos…!si no se enteran¡, pero bueno hay que hacerlo. Como yo corro, no sé en qué posición quedan los demás, pero seguro que antes que nosotros. (No tengo fotos)

En la de niñas, un poco de lo mismo, y si os fijáis la mayoría de los participantes están en esta categoría, así que, como se suele decir unas llegaron antes y otras después.

Como resumen, ha hecho un calor de miedo y había más padres con cámaras, vídeos, etc. (yo me incluyo en el grupo) que niños participando, pero creo que se lo han pasado muy bien y eso es lo que cuenta.

Si me he dejado, como siempre, a alguien, que me perdone, y lo incluyo. Seguro que web encuentra a alguien de “chiquizancadas” que no he puesto.

Marisa

PD. Siempre se me olvida poner el nombre.

viernes, 28 de mayo de 2010

TRAIL MAESTRAT EXTREM (LA LISTA DE LA COMPRA)

Novedades en el Trail Maestrat Extrem.

1ª.- Han alargado un poquito más el recorrido, ya está disponible el track para descargarse en el GPS, aquí os dejo el enlace:
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=932710

2:ª.- La lista definitiva de lo que hay que llevar, insisten en que lo van a comprobar todo y al que le falte algo, se queda en tierra:
Art-15. Material obligatorioCada participante deberá disponer, para garantizar su propia seguridad, del siguiente material obligatorio:
• Mochila o equivalente.
• Chaqueta cortaviento
• Pantalón o mallas largas, por debajo de la rodilla.
• Linterna frontal y un juego de pilas de recambio
• Manta de supervivéncia (220 x 140 cm)
• Gorra de sol / Buff
• Silbato
• Comida (minimo 1.000 cal.) con nº dorsal marcado en los envoltorios
• Sistema hidratación (min. 1L)
• Mini botiquín: venda elástica vendaje/tapping (80 x 3cm), antiséptico
• Libro de ruta(facilitado por la organización)
• 4 imperdibles
• Bolsa porta residuos*
• Teléfono móvil
(*) Se debe llevar una pequeña bolsa para guardar los desechos y para que carguen con todos sus residuos hasta la meta. Todo participante que tire o abandone sus desechos en el recorrido será descalificado.

Art-16. Material suplementario recomendado
• Bidones de 0.5L de boca grande, para rellenar fácilmente en marcha
• Linterna frontal de alta potencia para ver mejor de noche
• Luz roja de posición trasera (tipo piloto de bici)
• Equipación caliente suplementaria en caso de mala climatología
• Bolsa de plástico para proteger el libro de ruta
• Bastones telescópicos
• Camiseta y calcetines de recambio
• Crema solar y vaselina o crema anti-rozamientos
• Altímetro
· Brujula
· Guantes


Menos mal que no nos piden certificado médico de estar en nuestro sano juicio.

miércoles, 26 de mayo de 2010

CRÓNICA CARRERA DE ORRIOLS

Esta crónica va a ser un poco distinta a las demás ya que, en la primera parte comentaré la carrera realizada por Zancadas y en parte II detallaré el motivo por el cuál Txus ha llegado a ser Personal Trainer de la “Peña del Pijama”.

(PARTE I: ZANCADAS)

Esta vez sí hemos quedado en un sitio más específico, nos hemos encontrado fácilmente todos los Zancadas (17 según web) dispuestos a correr una vez más otra carrera popular.

Empieza la carrera sin casi oír la salida, en principio vamos todos juntos a la marcheta, apenas se puede correr, acelero la primera porque no puedo permitirme el lujo de comenzar flojito para luego hacer un adelantamiento como hace la élite y pasar cómodamente a los que hemos salido antes, llegando a meta sin despeinarse.

Se quedan conmigo esta vez Pascual y Paco Xufero. La carrera es cómoda al principio pero sobre el km 2 empezamos a callejear, lo que implica acelerar, frenar y correr como se pueda.

Sobre el km 4-5 vemos a Txus con su tropa y varios amigos de la finca animándonos, cosa que se agradece porque yo ya empiezo a flojear, menos mal que Pascual y Xufero están también animando como siempre y dando varios consejos.

A menos de 100 m de la meta, Paco me pregunta si me “pega el hachazo ya”, vamos que podría haber llegado antes, pero decide quedarse con nosotros llegando a meta juntos con 34 min de tiempo (32,5 min reales).

Buen tiempo, compañía excepcional como siempre y buenos consejos que intento aplicar en cada una de las carreras. Esta vez especial gracias para Pascual y Xufero.

(PARTE II: TXUS PERSONAL TRAINER)


La historia comienza hace tan sólo unos pocos meses, (yo diría que menos de dos), cuando el sector femenino de amigos de la finca de Orriols decide empezar a correr.

Txus como casi todas las noches sale a entrenar, se encuentra de casualidad (o no) a todas ellas que salen a correr con un equipaje un tanto singular, según comentarios de Txus. Vamos que lo más nuevo que tienen se remonta a la época de COU por lo menos, zapatillas tipo paseo, chándal tipo pijama, etc.

Txus está en su salsa para meterse con todas ellas, no deja títere con cabeza, que si te vas a los San Fermines (por llevar pañoleta roja), que si se os habéis dado cuenta que vais en pijama…anda¡ pero si es un chándal modelo instituto! Y de las zapatillas ni hablamos….

Y así sucesivamente en todas y cada uno de los días que salían a correr. Siempre tenía un nuevo comentario que hacer sobre la vestimenta o sobre el entrenamiento.

Se está fraguando la venganza.

Tras varias alternativas sobre cómo responder a Txus decidimos hacernos unas fotos con pijama de verdad y zapatillas, y nombrar a Txus “Personal Trainer”.

Por si fuera poco imprimimos la imagen en camisetas para correr esta última carrera con la misma.

Txus está un tanto asombrado y nos responde que aquí no ha acabado todo….no le tememos, tampoco hemos acabado nosotras.

Ese día quedamos a comer todos los amigos de Orriols para celebrar la primera carrera oficial de la Peña del pijama. (Nota: su debut fue la carrera de la mujer y les gustó tanto que decidieron correr en serio, vamos cambiar de equipaje, bien para correr mejor o para que Txus no se metiera más con ellas).

Qué sorpresa cuando vemos unas medallas y una copa que nos llevamos como premio a esta primera carrera que según comenta Txus, espera no ser la última. Nos hace entrega de las medallas haciendo un breve comentario, como no, sobre nuestros principios en este deporte y nos anima a que sigamos corriendo con la misma ilusión que ese día.

Como respuesta a Txus, le entregamos un diploma oficial como Personal Trainer de la Peña del Pijama…..Continuará….

lunes, 17 de mayo de 2010

AHORA YA NO HAY QUIEN ME PARE…


Vamos, que ni yo mismo me lo creo aún… esto se lo debo al (ex) Héroe, que me empezó a enseñar a sufrir en la carrera de Meliana, pero sobre todo a E-L X-U-F-E-RO, así, en mayúsculas y resaltado, porque debería darle la mitad de los kilómetros de esta carrera, que si no es por él ni de casualidad la acabo.

Motivado iba, entrenado iba (¿?)… o por lo menos me había metido tiradas de 30-35 km. en la Calderona (aunque nada tiene que ver con las montañitas que se gastan por Castellón), pero lo que son las cosas, creo que ha sido la carrera en que peor he ido de piernas: ya en el km. 12 empiezo con calambres en los gemelos (¡¡jodo, que aún me quedan 43!!), pero es que en el 25 me duelen tanto las rodillas (ligamentos externos) que no puedo ni siquiera trotar de bajada; así que resignación, a sacar los bastones y contar los kilómetros que me quedan hasta Les Useres.

En Les Useres (km.35) me jalo un bocata, masajito y a buscar el autobús… cuando me encuentro al último que quería encontrarme “¡¡qué pasa Abel!!...¿cómo vas?..¡¡¡que te retiras!!!!...¡¡ni de coña!!...vamos Xino-Xano hasta San Miquel y ahí te lo piensas…”

Yo creo que sólo por la barrila que te va dando, los kilómetros hasta se te hacen cortos… “¡¡mira qué paisaje más bonito!!” (y yo con la vista nublada), “queda este repechito, luego 4 km. más y entonces sólo quedarán 20 hasta meta” (vaya ánimos), él asegura que llegué a insultarlo, yo lo dudo porque no podía ni hablar, pero si justo después de decirte que “ya no queda nada” se gira y le dice a otro “come algo, que queda un huevo aún”, te entran unas ganas de meterle el bastón por el orto…

Ahora en serio, pasado Les Useres, si no te mueres subiendo hasta San Miquel ya lo tienes casi hecho… porque la siguiente parada es Xodos a sólo 10 kms para meta (y ahí ni yo pensaba retirarme)… pues eso, cagándome en el Xino y luego en el Xano, con calambres en músculos que no sabía que tenía, después de 2 bocatas, varios litros de agua, otros tantos de isostar, una lata de cocacola, un puñado de dátiles, 2 ó tres naranjas, otros tantos plátanos, barritas, geles y porque no se me cruzó un gato, llegué ante el estupor de mis compañeros (gracias Pascual por tu sinceridad…cabrón) a lo más alto de mi carrera deportiva…. Y LE HE METIDO UN FUM DE KMs A SANTI!!!

CRÓNICA CARRERA MASSAMAGRELL


Esta vez la carrera es por la tarde (18:30 h de un sábado…con lo bien que se está en casita tras una pequeña siesta…)

José e Iván me acompañan para animarnos en la carrera, cosa que siempre se agradece.

Quedo con Krilin y Tatín en la entrega de dorsales. Vemos también a Susana y Carlos amigos de Krilin, entre otros tantos porque Krilin conoce a casi todos¡.

Estoy algo nerviosa, he de ser sincera, son mis primeros 15 km y no sabía cómo me iba a enfrentar a ello. Mi objetivo era hacerlo en 90 min como mucho, aunque Txus ya me había picado con 80 min, sabía que no haría ese tiempo pero no sé por qué estaba convencida que podría hacer un tiempo intermedio.

Nos vamos Krilin, Tatín, Susana, Carlos y yo hacia la salida, que casi no llegamos a ella ya que han vallado toda la calle del pueblo y debemos correr un poco para salir a tiempo. Krilin decide acompañarme pensando que mi tiempo era de 80 min, cuando le digo que ni loca que son 10 min más, decide igualmente acompañarme y animarme como comentó. “Como presi te acompañaré en tus primeros 15 km”.

Por fin empieza la carrera, gente a tutiplén animando durante toda la carrera, empiezo algo fuerte, bien por los nervios o por querer llegar a mi objetivo o el de Txus (me pico con facilidad), Krilin me avisa que sea prudente porque comenzamos a 5’30” y todavía queda bastante, intento hacerle caso pero como veo que tengo fuerzas tan sólo bajo a 5’40”. Comienza la leve subida que hace que perdamos velocidad, luego bajamos para recuperar y así sucesivamente. Los primeros Km vamos bien, vemos a Tatín con muy buen tiempo porque nos cruzamos varias veces en la carrera, sabemos que hará un buen tiempo.

A partir del km 5 ó 6 se me empieza a hacer interminable, ¡y todavía queda otra vuelta!. Krilin deja de decirme la velocidad que llevamos cuando ve que empiezo a flojear, pasamos por el pueblo donde están José e Iván animándonos. No sé qué cara debería llevar pero Krilin se preocupa tanto que de vez en cuando me preguntaba si estaba bien.

Llegamos a meta con un tiempo de 92min 56 seg, vamos 93 minutos, puesto número 1970 aprox, de 2000 corredores que éramos.

He cometido un gran error de corredor, “Arrancada de caballo, parada de burro”, pero me sirve como experiencia para las siguientes carreras.

Cuáles han sido mis sensaciones después de mis primeros 15 k: muchísimas ganas de seguir corriendo para superarme a mí misma (que es con quien compito) y sobretodo y más importante una muy buena sensación de compañerismo y apoyo de Krilin no como presi sino como gran compañero Zancadas, que estuvo conmigo durante toda la carrera hasta el final, e incluso se atrevió llegando a meta a decirme que me preparara para la media¡¡¡

Bueno, primero a por más 15 y luego ya veremos.

¡Muchas gracias a todos los que me habéis animado!, no importa el tiempo realizado sino llegar a meta y seguir corriendo para ir superándonos en cada carrera siempre con buenas sensaciones como estas.

domingo, 16 de mayo de 2010

BOLSA 542


“¿Por favor, la bolsa del dorsal 542?….. No, no está se la han llevado ya”, confirmado “Las Voy…” se había retirado. La verdad es que no nos extraño mucho, nos tenía acostumbrados a retiradas insólitas (todos tenemos en mente su retirada en el km 19 de la media de Riba-Roja, no le aparetecia llegar hasta allí para volver a donde ya estaba), y retirarse en la MIM cabe dentro de lo normal.
Pero algo raro notamos el Cuñao y yo en las horas previas, que nos hizo insistir en la pregunta al rato.
Todo empezo el viernes, me llama y me dice que se va a Decathlon, a comprar dos bastones, dos barritas y dos geles; el sábado poco antes de las cuatro de la mañana ya estaba esperándonos, ¿Habéis desayunado?, le contesto que un plátano y un trozo de membrillo, y tú?, dos tostadas (se ve que en su horóscopo le dijeron que su número de la suerte era el 2). A las cuatro y cuarto llegamos al área de servicio de Sagunto, donde ya estaba José Manuel esperando, y mientras llegaban los otros, el Cuñao entra a tomarse un cafetito, y Las Voy … se anima y se pide un cortado y un donut, pensé que iba a pedir dos, pero se lo pide de chocolate, joder, puede parecer un comportamiento errático, pero nada más lejo de la realidad.
De ahí a Castellón. Risas a la salida y de repente ya estamos corriendo y, al poco tiempo, en la Penyeta Roja, al acabar la primera subida del día (km. 6 aproximadamente) me dice que vayamos a nuestro ritmo, que él va a ir al suyo y que prefiere ir tranquilo, “si me retiro te mando un sms, … joder, no tengo móvil, bueno te lo manda Cristina“, ok, Soriano, Salva y yo, le dejamos allí, y es alli el último contacto visual que nos queda, pensamos que como Xufero va por detrás, seguro que le echa un cable.
“¿Por favor, la bolsa del dorsal 542?….. No, no está se la han llevado ya”, pues nada nos tomamos el caldo, esperamos a Xufero y nos vamos para casa, no?. Ya estamos juntos Soriano, Pascual, El Cuñao y yo, tertulia alrededor del cremaet, y cuando calculamos que Xufero debe estar al caer, nos acercamos hacía línea de meta. Como no hay cobertura ni cabina telefónica, y ante el temor de dejar abandonado a mi hermano allá arriba, nos acercamos a la caseta de control de carrera, para que nos digan en que punto se ha retirado,… respuesta, “ha pasado Sant Miquel en 7h“, que tio más grande, había llegado al km 42, “¿se ha retirado? Eso sólo lo sabemos si no ha pasado el control de Xodos (km 55) y esos datos aún no han llegado” ….. El Cuñao decide volver a preguntar si habían retirado la bolsa del 542, y tras una tensa espera “ESTÁ AQUÍ”, la maleta estaba allí, porque no era bolsa lo que llevaba, QUE LLEGA NANO, QUE LLEGA (se me vinieron a la mente los gritos del Xato esperando al Héroe).
En ese momento llega el Xufero y nos grita “CINCO MINUTOS, LO LLEVO A CINCO MINUTOS” nos ponemos a correr (dentro de nuestras posibilidades) en su busca y, a lo lejos, lo vemos, la piel de gallina, llega emocionado (nunca lo reconocerá) y cuando ve el arco de meta se para, nos saluda, tira los bastones por el aire, y se oye una voz que dice “QUE NO ES ESE ARCO, QUE ES EL SIGUIENTE, EL QUE TIENE EL RELOJITO” y entre risas y aplausos, el nuevo héroe de los zancadas llega a meta.
Ayer hubiera saltado la banca de las casas de apuestas. Un crack, si señor, un crack.
El hermano de “Las Voy …”

viernes, 7 de mayo de 2010

FELICIDADES PRESI!!!!! CIEN DÍAS EN EL TRONO

ALEGRA ESA CARA QUE AQUI ESTAMOS "PA FORRARNOS"!!!!

CIEN DÍAS EN EL PODER
(carta del presi)

Estimados socios, después de cien días en el cargo empiezo a notar el peso de la responsabilidad y el poder en mis espaldas. Dada la magnitud que ha adquirido el funcionamiento de CA Zancadas Valencia con sus cada vez más numerosas secciones, nivel de integrantes y planes de entrenamiento no me queda otra solución que la de convocar una JUNTA GENERAL EXTRAORDINARIA en la que hacer un resumen de lo que llevamos de año. Una fecha correcta podría ser el viernes 18 DE JUNIO. Hay tiempo suficiente para que los socios hagan un hueco en sus agendas y con el Extrem Trail Maestrat ya celebrado, por lo que los participantes tendrán que hacernos una detallada exposición de la carrera. Al igual que el Héroe que deberá venir con su tradicional discurso preparado. De Las voy a correr todas no me voy a pronunciar, ya que después de la que me hizo en Árboles y Castillos... NI OLVIDO NI PERDONO!

También tenemos pendiente la FOTO OFICIAL DE LA TEMPORADA en la que deberíamos aparecer todos los integrantes del club y también deberíamos apuntarnos a una carrera (tipo Volta a Peu o del circuito popular) todos y correrla juntos (a ver si nos sacan a todos de una vez en el Levante...). En colaboración con web (verdadera alma máter de Zancadas) trataré el asunto al igual que la logística de la cena.

Otra de las propuestas que me ha comentado algún socio era la de realizar un viaje a algún maratón de renombre (NY, Chicago, Londres, Berlín...). Podríamos fijarnos una fecha a largo plazo (2011, 2012, por eso de ir ahorrando) e intentar reunir a los más posibles para hacer un viaje de este tipo. Se admiten propuestas y sugerencias.

A la espera de veros a todos en la cena de primavera/verano 2010 o en alguna carrera pronto

un saludo

El Presi