miércoles, 29 de abril de 2009

42 KM DE PURO...PONGAMOS QUE HABLO DE MADRID



MADRI , MADRi ,MADRI... ,como diría la canción y el castizo . Capital del Imperio del que decían que nunca se ponía el sol, ciudad que tiene un don para mí y es que te sientes parte de ella desde el primer momento que pones un pie en su suelo y empiezas a caminar .

Este es un episodio más de " Cumpliendo sueños Con los ojos en la meta" pero mucho más significativo , porque en esta meta estará además de Belén, mi hija Ángela. Por eso mi corazón ha estado en Madrid desde hace algunos años y a partir de ahora su asfalto estará en mí también.

Mapoma . Mapoma es puro maratón y te das cuenta nada más entrar en la feria del corredor , es como casi todo en esa ciudad : A lo grande . Se palpaba el ambiente a atletismo , estabas en un stand y de repente pasaba por tu lado el gran Fabian Roncero , íbas a otro y allí estaba Abel Antón con su paciencia para hacerse más de 15 fotos por minuto , stands de Diadora, Adidas, Joma, Rebook,,nuestros amigos de Bikila, Marathinez, nuestros colegas de Correcaminos, así hasta cerca de 20 stands, todo esto unido a una organización ejemplar, daba la sensación de que esto era algo especial, era una de las pocas carreras catalogada por la Federación internacional como una Silver Road Racer (creo que se dice así). Pero lo mejor estaba por llegar. Línea azul discontinua y a correr. No existen cajones por marca, te puedes poner a la altura que quieras, solo la dureza y realidad de esta carrera hace de previo juez y es quien pone a cada corredor en su sitio y no la fragilidad real de una marca anterior catalogándote en la salida. Pero lo dicho anteriormente todavía prevalece, lo mejor está por llegar. Y lo mejor de esta carrera es la gente. En mi vida vi nada igual. Toda una ciudad volcada en una carrera, su carrera. Para los madrileños MAPOMA y la San Silvestre son parte de la ciudad como puede ser La Cibeles, Sol o la puerta de Alcalá. Que envidia (aunque allí no hay playa). Es emocionante sentirte como un atleta de élite durante unas horas, así te hacen sentir .Tuve la mala suerte de lesionarme y tener que correr cojeando y parándome durante muchos km y entre todos me llevaron en volandas a meta. Palmadas en la espalda, gente de todo tipo (hasta un tío con cresta y un tipo con traje al lado) diciéndome que tenía que seguir, gente parada con sus coches sacando la mano para chocártela y en algunos tramos estrechos de subida la gente haciendo pasillo, gritándote y tocándote como si subieras el Tourmalet en el tour, solo sabes dar las gracias y emocionarte. En otro maratón el dolor que sufrí me hubiera hecho abandonar, aquí no podía fallar a tanta gente que me hizo sentir parte de ellos. Lo de menos fueron los 3:54. Esa gente nos hicieron sentir los mejores.

Gracias a Diego y Amparo a los que quiero mucho (es imposible no hacerlo), a mi fiel compañera del maratón de la vida Belén, por su paciencia (sin ella nada sería posible) te quiero mucho y a Ángela por querer estar conmigo cada minuto que podemos estar juntos, te quiero mucho. Os animo a todos a que el año que viene sintáis lo mismo que yo. MAPOMA espera a los Zancadas. GRACIAS MADRID. Gracias por el cariño de tu gente.

P.D.: Txus, ha sido un placer correr contigo.

martes, 28 de abril de 2009

15KM MASSAMAGRELL


El pasado sábado por la tarde y con un tiempo perfecto para la práctica del deporte, estábamos los zancadas, representados por Jose Luis, el Cóndor y yo David, acompañados de Abel de Villarreal, preparados para correr los 15 km de la Villa de Masamagrell.

Primero que nada, recogida de dorsales y bolsa del corredor con la famosa camiseta, que por cierto es la mejor que nos han dado hasta ahora.

Tras el pistoletazo de salida, cada uno de nosotros marcó su propio ritmo de carrera, y en pocos metros nos separamos y ya no nos volvimos a juntar hasta la llegada a meta. Como ya sabéis muchos, mi familia es de aquí, y a parte de los que participaron en el evento, el resto no dejó de asistir como público y estuvo animando a cada uno de nosotros durante toda la carrera.

El recorrido consistió en un par de vueltas a un circuito que transcurrió, parte por dentro del pueblo y parte por el polígono industrial. Un recorrido bastante cómodo con un par de subidas, no demasiado pronunciadas, pero largas.

Por lo demás, todo fue muy bien, gran número de participantes, y una extraordinaria organización. A la llegada a meta, nos premiaron con un bocadillo de lomo con tomate, una bolsa con dos zumos, galletas de chocolate, barrita de cereales, chocolatinas y un bote bebida isotónica, a parte de cerveza y aquarius para todos.

Tras unos momentos de tertulia e intercambio de impresiones, nos retiramos a descansar que nos lo habíamos ganado.

Todos conseguimos acabar y mejorar nuestros tiempos, que paso a detallar:

Jose Luis 1:03:46

David 1:25:08

Condor 1:27:44

David

lunes, 27 de abril de 2009

MI PRIMERA MARATÓN

Después de varios meses de entrenes, llega el fin de semana de mi primera maratón. Salimos el sábado hacia Madrid con la familia. La primera parada la feria del corredor, ¡!!impresionante¡¡¡Muy bien guiados por Salva llegamos casi sin problemas a la recogida del dorsal, chip y botín ( camiseta, y bolsa). Nos acordamos de lo que hubiera disfrutado Santi en la feria ( por la cantidad de tipos de respiradores que ofrecían).En la feria había stand de Correcaminos, el próximo año el nuestro. Siguiente parada el hotel, más lejos de la salida de lo que creíamos pero cerca de lo hoteles de Amparo-Diego y Belén-Salva.
El sábado después de comer ( pasta)y pasear cenamos con Amparo y Diego ( pasta) y a dormir. Los nervios ya se empiezan a notar.
El domingo más nervios. A las 8 quedo con Amparo y Diego para ir a la salida. El tiempo nublado, amenazando lluvia y con algo de frío, creo que es bueno para correr. El ambiente en el Pº de Recoletos muy bueno, 11.000 corredores y 2 zancadas valencia esperando la salida.

Por fin a las 9 comienza la carrera, en los primeros metros ya no veo a Salva y comienza a llover. Los primeros 8 Km subida continua por la Castellana hasta Plaza de Castilla. Pasado el Bernabeu, primera parada a mear ( creo que me pase de líquido). Sobre el 6 me junto con Salva y vamos controlando a 5 min/km, (alguno mas rápido). Por fin deja de llover y con algo de sol y nubes vamos consumiendo kilómetros, el 10 en 0:49:42 el 15 en 1:14:18.En el 15 unos metros antes de ver a nuestros animadores, segunda parada a mear. Cada 5 km avituallamiento y pequeña parada a beber. La carrera un rompepiernas y empiezo a pensar que no he llegado a la media. Pasamos la media en 1:45 y vamos hacia la Casa de Campo. Ahora pienso en el terrible muro que tanto me habían hablado, pero mis sensaciones son buenas. Salva en el 26 se lesiona y con buen criterio me dice que siga. Así que lo hago. Paso el 30 en 2:31 y paro a mear,( si de nuevo) y un poco de reflex. Como me encuentro bien intento ir al mismo ritmo. Los últimos 5 km muy duros, subida continua hasta la entrada del Retiro. El 35 en 2:56 el 40 en 3:22. Comienzo a ver corredores andando y alguno en el suelo. Al final entro en 3:34:52, mucho mejor de lo que esperaba y muy contento por terminar. La mayor pena fue no acabar con Salva, que seguro que hubiera bajado de 3.30.

Gracias a Belén, Amparo, Diego, Ana y Luis por los ánimos durante la carrera y la compañía.

domingo, 19 de abril de 2009

Volta a peu Malilla

Madrugón de nuevo un domingo; me cuesta, pero puntuales han llegado el héroe y Louise a por mí y estaban igual. Me animo. Aparcamos el coche y nos encontramos a Marisa. De camino aparece también David y ya en el punto de encuentro, puntuales todos a la cita -8'30 en la rotonda de los anzuelos- Paco "xufero", Pascual y Manolo. Toni en la línea de salida (quiere hacer buen tiempo) y ya nos avisó el día anterior que no nos vería. Todos vamos perfectamente equipados (apunta webmaster). También coincidimos con Juanro "zancadillas" y demás gente que ahí se concentra. Llegado a este punto ya no recuerdo la pereza que me ha dado el levantarme, es más, me siento orgullosa de hacer esto que hace 6 meses hubiera sido impensable.
Al ser un fín de semana largo para algunos, hemos sido menos corredores que en otras ocasiones.
A las 9:00 pistoletazo de salida. Como siempre al minuto, minuto y medio salimos nosotros/as (menos Toni que ya estaba casi llegando,je,je).La verdad que una carrera rápida y de calles amplias, agradable y poco pesada. La temperatura también acompaña. Tiempos buenos para todos, sobretodo para las chicas que bajamos de los 30:00 (en nuestro reloj, ja,ja). Debe ser por no llegar a los 5 Km la carrera, pero bueno, ahí estamos y que siga.
Los tiempos oficiales han sido:
Toni 19:52
Pascual 25:44
Manolo 26:55
David 26:21
Paco 28:09
Fernan 28:55
Marisa 30:46
Amparo 30:46
Belén 33:17
Besos. Ciao
Thelma

PENSAT I FET (La muy heróica media maratón de la capital del género de punto -Canals)


Más de uno de vosotros estará flipando con la foto que acompaña a la crónica, pero no es más que la demostración de que no hacer falta ir hasta Almansa para que te "equipen" de arriba a abajo, al "Cuñao" y a mí, sin ir más lejos nos paso ayer mismo.
Por partes:
El amor.- Cuando dos personas se necesitan el uno al otro, y se complementan, ahí nace el amor. Andaba yo jodidillo por no poder correr en Massamagrell cuando surgió la posibilidad de ir a Canals y recordé que el "Cuñao" quería hacer 20 km a ritmo tranquilo (el mio de competición), una llamada nos bastó, cada uno tenía lo que quería.
El plan.- Comer pasta en casa de los suegros y poner rumbo a eso de las cuatro de la tarde hacía la capital mundial del género de punto -Canals-, para disputar la media maratón. Durante el camino algo de lluvia, pero al ir a por los dorsales, el diluvio universal. Recogida de dorsal, cafetito, regulamos el Ph eliminando líquidos innecesarios, y a cambiarnos que ya vamos justitos de tiempo.
La carrera.- Salida desde la casa Ferrys, o lo poco que va quedando de ella, para después de callejear por todo el pueblo, coger un caminito (estamos en el km3) donde pillamos un rebaño de ovejas y cabras, que al paso de los corredores se anima a correr entre nosotros con las risas de corredores y público, la imagen era tremenda cabras asfixiadas, corredores compartiendo glucosa con los bichos, cabras recortando en las esquinas, el pastor desaparecido, las cabras en medio del pueblo, .... así hasta el km 7, aunque estoy seguro que alguna cabra hizo toda la media. Entre el 7 y el 8 la carrera pica un poco para arriba, luego baja hasta el 10, con un pequeño repunte al final de la primera vuelta. El "cuñao" y servidor seguimos juntos y haciendo todos los km prácticamente al mismo ritmo, algo menos de 5 el km. La segunda vuelta más de lo mismo, pero sin cabras, acabamos remontando algunos puestos para entrar juntos en los puestos 298 y 299, con una marca de 1:43:20 (2 minutos menos que mi mejor marca).
El trinque.- El que se puede ver en la foto, a saber, camiseta-pijama de talla "s", calzoncillo "técnico" con motivos surferos, calcetines, un bonito y abrigado gorro modelo "cóndor", unos guantes para correr por Alaska, el pandorino, el zumo, la naranja y una bandejita de fresas. Os habéis quedado con ganas de venir, ehh??
Como ya dijo Toni en cierta ocasión "un bonito día en agradable compañía" .
La semana que viene no estaré con algunos de vosotros en Massamagrell, porque estaré animando al Txus y al "Cuñao" en el Maratón de Madrid, que os vaya bonito a todos, un abrazo.
Webmaster.

martes, 7 de abril de 2009

CARRERA DE LA MUJER


Domingo 5 de abril. A las 9.30 nos damos cita las "3 magníficas" (Marisa, Amparo y Belén) en la puerta de Expo Hotel, ( la cuarta magnífica trabajaba, no se puede hacer todo lo que uno quiere). Mucha gente, mucho griterío, mucho rosa…
Pistoletazo de salida: andar, andar, andar, andar…y seguimos andando…uy! podemos dar una zancada!!; mira, ahí hay hueco; vamos en fila y abre camino…así llegamos a la bajada del río: parón, cuello de botella, ni con embudo conseguíamos salir del atolladero (más que una carrera parecía una manifestación pero sin gritos), y una vez bajo…KM 1!!Vamos sorteando a la gente: por aquí, por allá, cuidado barro, por tu derecha, por tu izquierda…y así recorrimos km a km hasta llegar a la pista de atletismo del río donde hicimos una entrada triunfal, últimos 800 metros, la gente animándonos, aumentamos el ritmo y llegamos a la meta haciendo una entrada "original" por no decir espectacular. (ha quedado patente y registrada dicha entrada en el vídeo de la página web: www.corriendovoy.com, en el tiempo 39´´)
Una vez allí y conseguido nuestro objetivo (bolsa con camiseta, bueno, la daban dos días antes con talla 2XL de color azul fontanero, cervezas "rosa" 0’0, agua, un powerade, una chapita para la camiseta, papas, revistas de chicas y de deporte (no nos dieron el "Hola" como muchos pensábais)…una pequeña charla con Niurka Montalvo (parecíamos amigas y todo, y foto de recuerdo como si fuéramos fans de Niurka). A continuación, nuestra sesión de aeróbic y como culminación total, un estupendo almuerzo, para reponer fuerzas. Hay que ver lo cansado que es esquivar a la gente para poder correr unos metros y luego parar hasta de nuevo intentar volver a correr. No sabemos si nos cansamos más por los parones y arrancadas o por pensar dónde había huecos para poder pasar e intentar correr…algo.
Así pasamos la mañana, haciendo ejercicio y pasándolo muy bien. Como fotógrafo oficial esta vez estaba Salva "cuñao" (muchas gracias) y animándonos también los padres Núñez, con una graciosa pancarta como podéis ver en la foto. Decir que fue un poco desastroso el recorrido por la cantidad de gente que éramos y encima la gran mayoría iba andando, por lo que dificultaba la carrera de las que íbamos a hacer lo que nos gusta: CORRER.
En resumen en vez de una carrera de medio fondo, parecía una carrera de obstáculos.
Las tres magníficas

lunes, 6 de abril de 2009

GRAN FONDO DE PUZOL









Hola xicots:

Como sabéis, el sábado pasado (4/4/2009), dentro de todas las carreras a las que acudió algún Zancadas, unos cuantos (David, "el Condor", Javi Pines, Tatín, y yo, "el héroe") nos reunimos en Puzol para correr el Gran Fondo (15.000 metros). La prueba comenzaba a las 17:30 horas, por lo que quedé a las 16 horas con el Condor, para tomarnos el correspondiente cafelito, e ir a por David que se encontraba en Masamagrell. Costó encontrarle, pero al final nos hicimos con él, y pusimos rumbo a Puzol. La verdad es que llegamos muy justos de tiempo, aunque mas justos llegaron Javi Pines y Tatín....
Mientras el condor y David iban a por los dorsales, yo me cambiaba en el coche. Cual fue mi sorpresa cuando volvieron y no traían el botín (todo el mundo con su mochilita, y nosotros...., pero,....pa qué nos hemos apuntaooooo????) Bueno, al final se pudo subsanar y nos dieron el Botín (camiseta técnica, mochila, video de bous al carrer, revista de bous al carrer, manzanas,...). Una vez dejado el botín en guardarropía, nos pusimos ya en linea de salida, que ya era la hora. No pudimos calentar nada y la verdad es que lo noté bastante. Durante la carrera lo pasé bastante mal, nunca cogí el ritmo, tuve un contratiempo, ...pero, vamos por partes.
Durante los tres primeros kilómetros, fuimos juntos, a la marxeta, no con un ritmo muy alto, todo esto por el pueblo. A partir de aquí, una recta espectacular nos lleva hasta la playa (mas o menos sobre unos cinco kilómetros). Esto ya lo hago solo, el condor y David se marchan (anteriormente ya se habían ido Javi y Tatín), y empiezo a notar que no voy bien, que mis piernas, y sobre todo cabeza, no funcionan. Además el sol pica bastante. Consigo llegar hasta la playa donde nos dan una vueltecita hasta llegar al kilómetro 10. Para más inri, mi cuerpo parece que está un poco descompuesto, y hace que tenga que parar y meterme en un restaurante a evacuar... Una vez salgo de allí, pajarón del 15 (si es que no lo llevaba ya de antes), y de vuelta para el pueblo. Me van pasando corredores, estoy roto, no puedo mas. Pero no me podía retirar porque me quedaba en mitad de los naranjos y tenia que llegar al pueblo, que estos ya me estarían esperando desde hace horas. El coche escoba se acerca a mi posición a gran velocidad, joder....otra vez ...., pero bueno logro llegar antes que cuatro corredores mas, y a unos treinta metros del coche escoba. Por fin, se acaba. Al llegar powerade refrescante y donetes (la verdad lo mejor de la carrera). Veo al Condor y David que llevaban un buen rato esperando, así como a Javi. Tertulia sobre la carrera, y al coche que nos volvemos para casa a descansar.


Tatín 1:14:32
Javi Pinés 1:14:41
David 1:25:35
El Cóndor 1:32:12
El héroe 1:42:08


domingo, 5 de abril de 2009

9ª PUJADA NEVERA D'ATZENETA



Hola,

el sábado 4 de abril se disputó la 9ª edición de la Pujada a la Nevera, carrera que se puede resumir fácil y visualmente en números, a saber: 5 de la mañana, hora a la que me sonó el despertador; 5:45 hora de salida de la expedición; 115 km de ida y otros de vuelta (en coche), 26,2 km de carrerita (en zapatillas), 1150 metros de desnivel positivo; 5, los zancadas en combate (Pascual, Xufero, cuñao, Nacho y webmaster), 1 amiga (Laia) que también se animó; infinitas las cervezas que cayeron a la llegada; 228, el dorsal de Salva cuñao, que en el sorteo le supuso unas zapatillas; 42, la talla de zapatillas que le tocaron; 44, la talla que usa (=cagada), más de 600 los inscritos,..... demasiados números, parezco Solbes.

Para los de letras, la carrera dura, de montaña, sin nieve como nos prometió Nacho, algo de frío a la salida, pero después una temperatura muy buena. La salida a las 8 de la mañana, puntual, se sale del pueblo y se empieza a subir suavemente por una pista bastante buena, se sigue subiendo, ya un poco más duro hasta aproximadamente el km 7, allí nos encontramos una trialera bastante buena que nos lleva hasta el primer avituallamiento en el km. 8,1; a estas alturas la carrera está así: el cuñao por delante, detrás Laia, Nacho conmigo (sí, conmigo, me dijo que así lo haría, y lo cumplió, hasta el km. 20, gracias primo), pegaditos Pascual y Xufero; en el avituallamiento algo de fruta y líquido y nos alcanza Pascual, que nos pasa; empieza la subida a la nevera, dura, con pendientes no muy pronunciadas, pero larga, tanto que llega hasta el km. 14, donde está el segundo repostaje, para llegar aquí, hemos subido por una senda de un cuerpo, con algo de trialera que con las lluvias de la semana resbala algo, y en la que casi hago un recto, también hemos atravesado un campo de minas a base de mierdas de vacas del tamaño de un camión; repostaje, tomamos aire, te aprietas los machos y para abajo a todo trapo, primero por una senda estrechita con mucha piedra suelta, en la que más de uno se lleva un buen susto; al acabar llegada a una pista con una pendiente buena, en la que las piernas van por donde les da la gana, imposible controlarlas. Nacho y yo bajamos a muerte, adelantamos a varios corredores, pero trato de imaginarme como bajarían los primeros de la etapa, así se llega practicamente hasta el tercer avituallamiento, km 18, aquí llego algo tocado. Le digo a Nacho varias veces que tire que yo ya haría marcha, pero se queda hasta el km 20 en que por fin me hace caso y se pira, luego a la llegada me comenta que enganchó a Pascual y ya llegaron juntos. Hasta el km 22 (último avituallamiento) me uno a un grupo que me lleva bastante cómodo de ritmo, recuperando algún puesto, vamos por una riera de cantos rodados y de allí empalmamos con la última subida, después de la que llegamos al Magranar (último descansito); me pongo reflex porque me ha dado un pinchacito en el gemelo, y a seguir, que ya hemos hecho lo más difícil. Pista buena de bajada hasta meta. El botín: camiseta técnica, agua, rosquilletas, cervezas, coca-cola, bocadillo de fiambre. Buen ambiente a la llegada donde hay preparado un picoteo para los corredores. Hemos llegado todos sanos y salvos a meta, masaje para Pascual. Nos pegamos una ducha refrescante, demasiado refrescante, porque no hay agua caliente, y rápido a la llegada porque al cuñao le han tocado unas zapatillas que no le sirven, risas,.... pero es el primer zancadas en subir a recoger algo a un "tablao". Despedida, abrazos, besos, dimes y diretes, y a por la paella de la suegra, que está de miedo (como siempre, no cuñao??).
Los tiempos y posiciones:
Cuñao 2:51:01 (161)
Laia 2:56:20 (198)
Nacho: 3:23:46 (343)
Pascual 3:23:47 (344)
Webmaster 3:26:19 (363)
Xufero 3:32:57 (403)

BUSCA LAS SIETE DIFERENCIAS









XXX VOLTA PEU XIRIVELLA


Hoy mis primos y mi hermana han corrido 400 metros, y yo 800 metros.
Marcos y Santiago han sido los primeros en correr y lo han hecho muy bien.
Despues ha corrido Olga y se ha caido pero ha llegado muy bien.
Y yo cuando he corrido he acabado la 4 de 29 chicas.
De premio habia chuches,agua, una camiseta, pawer rosa de beber, un iman, galletas y una mochila.
Raquel y Marcos. FIN