lunes, 21 de mayo de 2012

MI PRIMERA MIM



Hola me gustaría compartir con el grupo de ZANCADAS la crónica de mi primera MIM.
Fue un día q empezó a las 3:00 AM. Quedamos en casa de Javi y Silvia, llegué el primero (creo q por los nervios). Seguidamente llegó Juan Carlos mientras Javi y Silvia bajaban de casa. Paco se había dormido, había q pasar a por él.
Montamos en el coche dirección a la gasolinera de Sagunto, allí nos esperaban el resto de Zancadas: Nacho, Dani, José Manuel, Paco, Ángeles…
Montamos en 3 coches hacia la universidad de Castellón, aparcamos y últimos preparativos. Vaselina, etc.…
En el parking nos despedimos de Juan Carlos, pues él había quedado con Gabi en la salida.
Silvia, Javi y yo a pasar el control. Coincidimos con Fran, un amigo de Moncada q corría la de 115Km, fotos antes de la salida y a las 6:00 en punto la salida.
Empieza la MIM!!!.
Dimos ¾ de vuelta a la pista de atletismo y salimos a las calles de Castellón hacia la Pedra. Empezamos con un ritmo cómodo pero constante, las rampas las subíamos andando y con el fresquito de la mañana nos quitamos 10 Km sin darnos cuenta. Vimos a Paco y a Ángeles en un puente; Ya no los vinos más en toda la carrera. De la Pedra a la Bassa tuvimos un descenso de 6 Km y luego una subida de 5Km donde ya empezó a salir el sol. Paramos a comer dátiles, plátanos y aquarius. Y dirección Les Useres.
Javi y Silvia no se encontraban del todo bien pero se solucionó sobre la marcha.
El sol ya nos empezaba a castigar, cruzamos por un barranco con piedras, no podíamos correr, el sol pegaba fuerte. Pudimos llegar a Les Useres, reponer fuerzas y a las 11:45h salimos hacia Torreseles. Nada más salir escalamos una pequeña montaña q salía a un camino en rampa para luego recorrer el Zig-Zag de la montaña.
Nos esperaban 5Km de infierno, fue la parte más larga de la carrera, una subida silenciosa en fila india. Contamos 10 abandonos en aquella zona.
Pudimos coronar la montaña, no se movía un pelo de aire, la zona estaba quemada. El suelo estaba lleno de piedras de canto, muy incomodas para correr; con el sol no apetecía nada. Seguidamente un descenso agradecido por lo mal q lo habíamos pasado.
En este tramo donde las fuerzas flaqueaban nos acordábamos de los amigos que iban delante y esto nos animaba para seguir dándolo todo.
Volvemos a subir hacia la Eermita de San Miguel con un calor abrasador. Cuidado! parece q esté cerca pero hay que bajar y luego subir. Al llegar a la ermita descanso, cargar agua, comida, cambio de calcetines.
Salimos hacia la lloma de Bernat, en esta punto la carrera dio un  cambio radical, se escondió el sol lo cual agradecimos mucho. Empezamos a oír truenos por la parte alta de peña golosa, esta parte no me costo mucho haciendo cima y descenso a Xodos.
Bajando nos encontramos a Nacho que nos acompaño hasta el final. La subida a Xodos costo pero la mas dura la del Marinet al llegar arriba km 55.
Salimos a una pista forestal donde pudimos correr unos km y luego los últimos coletazos, las ultimas rampas antes del ultimo control, apretando los dientes. No estuvimos ni dos minutos no había tiempo que perder pronto cartel de km 60, Silvia empezó a tirar del grupo y en el descenso adelantamos a unas 15 personas.
Fue emocionante y entre los árboles ya vimos el bar al terminar los árboles en primera fila Juancarlos que cojones tenéis lo habéis conseguido. Entramos en el recinto y los últimos 20 metros nos corrimos de las manos estos 4 locos (Silvia, Javi, Nacho, y yo), levantamos los brazos al cielo y chillamos somos ZANCADAS.

Toni el Xino.

miércoles, 16 de mayo de 2012

MIM INFERNAL


   
Estábamos avisados, iba a ser la MIM más dura de los últimos años por las altas temperaturas que se esperaban. Aún así, y desoyendo los consejos del web, varios ZANCADAS nos aventuramos a correrla.

Hora de salida 3.50 en Av Alfahuir y como estábamos amenazados por Nacho, intentamos no llegar tarde, ¡¡¡él si que llego tarde!!! Dani, Javi, Jose y yo, esperando a Nacho, Calores y Oscar. A las 4.15 estábamos en el Área de Servicio de Sagunto con el resto: Juan Carlos, Gabi, Silvia, Javi, Jose Manuel (CSP115), y el gran Xufero con Geles.

Este año la salida era en las pistas de atletismo de la UJI, mejores accesos, buen parking y gran salida. Con gran “orden” nos perdemos todos y por eso ni hay foto ni pancarta, echamos de menos un organizador. Desde el primer kilómetro se forman grupos, Juan Carlos, Gabi ( 8º en la general) y Jose Manuel, con 115 Km por delante, casi 2 MIMs y el resto. Como siempre, las risas ( que sí la longaniza es muy larga) los gritos de Nacho, las paradas a mear con los insultos de Nacho correspondientes, los recuerdos al Xindi, que se quedó con ganas de venir....eran los primeros kilómetros. En Useres el grupo ya se había roto y más o menos llegamos Nacho, Jose, Dani, Javi, Calores y yo a la vez. Nacho, chupa cámara y consigue una entrevista en C9, el calor ya aprieta y queda lo peor. Saliendo de Useres, Calores decide atacar y se despide de todos con su promesa de hacer la segunda parte por debajo de 4 horas ( cachondeo supongo) en las primeras rampas  se vuelve a romper el grupo, cada uno que se administre las fuerzas como pueda..y para arriba. Comienzo a ver los primeros abandonos, rampas, mareos...y ninguna nube. Sigo sólo en los distintos avituallamientos. Antes de Torrecelles algunos se bañan en una pequeña balsa, el calor ahora si que aprieta. En Torrecelles, los abandonos aumentan, yo por ahora me encuentro bien. Subiendo hacia Xodos  me junto con Jose, por fin podríamos acabar juntos después de 3 participaciones. En el 50 se nubla, y comienza a llover, los ánimos conforme nos acercamos al final aumentan, las piernas y el estómago ( tanta agua, geles, isotónicas...) y los últimos kilómetros me cuestan. Última subida y a meta. La llegada muy emocionante, los superzancazas animando y cuando pasas por meta desaparecen todos los males.

Hay que destacar el esfuerzo de Nacho que acabo como un campeón y a Jose Manuel, que a las 12 de la noche entraba en Meta después de 115 Km. ¡ que animal!! Ahora a esperar Cavalls que promete ser más dura.


Txus

domingo, 6 de mayo de 2012

FIN DE SEMANA 5 Y 6 DE MAYO (PRE-MIM Y OTROS CANTARES)

El almuerzo del Troleta
Javi
José Manuel


Y Txus por Alcossebre

Jose

Esta no es del sábado, pero.....



Xindi

Russafero
El Web

Vicente
Striptease del domingo

Mapi en la carrera del Levante U.D.




Del sábado las fotos de Juan Carlos (que es el que llevaba la cámara del grupo de los rápidos) y del Trole (que iba entre dos mares.....) 
Mandadme fotos de la carrera del Levante U.D. y la Media de Torrent!!!

jueves, 3 de mayo de 2012

GRAN FONDO DE LA POBLA DE VALLBONA. LA COMBINACIÓN PERFECTA!!





         Es 1 de mayo, son las 16 h y ya estamos preparadas para ir a la carrera de 16 km en la Pobla de Vallbona, nos acompañan Jóse y Txus junto con Alba, Iván, Alicia, Luis, Jesús y Carlangas para animarnos, mejor no puede presentarse la tarde, no podemos fallar.
Llegamos a la Pobla de Vallbona sobre las 16:30 h y vemos que la participación no es muy alta (unos 400 corredores), de los cuáles la mayoría van muy preparados, gafas de sol, gorras, camisetas de tirantes, medias, cantimploras, etc y yo con mi modelito de invierno, pantalón largo, camiseta Zancadas y ¡hasta me había llevado un buff¡, estaba destemplada en casa y cuando llegamos a la Pobla, me templé rápidamente, así que, me pusieron tantos problemas con que me iba a dar un “jamacuco” que no tuve más remedio que cambiar la camiseta Zancadas por la que nos regalaron que era de tirantes.
         Comienza la carrera recorriendo por el mismo pueblo y en llano los dos primeros km, bien hecho para al menos precalentar antes de las subidas. Ana y yo hacemos el primer km en 5 min, el segundo en 5,1 min, vamos mal, debemos bajar el ritmo si queremos aguantar.
Salimos del pueblo y comienzan las subidas que aguantamos bastante bien. Cruzamos la CV-35 y seguimos subiendo pero con pendientes poco pronunciadas pero largas, hasta que llega parte llana, me emociono y le digo a Ana que apretemos que vamos muy bien, pero Ana, prudente ella, dice que acelere yo si quiero, que ella prefiere ir a su marcha porque aún queda bastante carrera, ni siquiera hemos llegado a la mitad. Decido quedarme con ella (decisión bastante acertada).
Llegamos a mitad de carrera y bastante bien, cómodas y disfrutando del paisaje, nos parece una carrera muy bonita.
En el km 11 volvemos a cruzar por otro puente la CV-35 y al bajar, vemos a Noelia (nuestra “liebre” ), que la tenemos a poco más de un minuto, nos venimos arriba, ¡esto marcha¡. Conforme pasan los km siguientes, vemos a corredores que tienen que parar, los adelantamos con (lo siento) mucha ilusión y orgullo por aguantar y no parar.
En el km 12 o 13, no estoy segura, Ana me comenta que su compañero de trabajo que en Puzol le sacó a ella 3 minutos, lo tenemos a nada para alcanzarlo, me vuelvo a emocionar y acelero para “cazarlo”, Ana me comenta que si lo llega a saber, se calla….
Lo alcanzamos y le digo a Ana que apretemos un poco porque vamos en llano y no nos quedan más que 3 o 4 km. Ana se viene arriba y al girar una esquina nos encontramos con una superpendiente donde hay muchos corredores andando, incluída Noelia¡¡, ¡mecachis¡¡, decido subirla sin parar, aunque sea muy lenta y espero arriba a Ana, su compi nos adelanta (se ha “picao”), pues no sabe con quién se la está jugando. Ana llega arriba de la pendiente donde nos espera un speaker animando con música y unas deliciosas naranjas, ¡qué buenas estaban¡¡¡, me vuelvo a venir arriba, quedan menos de 3 km, le digo a Ana que aceleremos, objetivo, bajar de una hora y media.
Llegamos a meta en un tiempo 1h30´30´´¡¡¡ donde nos están animando Jóse, Txus, “la prole” y Julián (vecino de Orriols y maquinón: 56´).
Nos dan en meta, naranjas, manzanas, rosquilletas de choco, actimel, aquarius, agua, etc. “La prole” nos recibe recogiéndonos la bolsa con los enseres varios y acaban con toda la comida¡, excepto el aquarius que me lo bebo rápidamente antes de que se den cuenta, ¡vaya limas¡, aún tuvimos que pedir más manzanas y rosquilletas, no había suficiente, ni que hubieran corrido ellos la carrera¡.

Respecto al tiempo conseguido, no Web, no acortamos no hicimos trampas y seguimos todas las “reglas” de Zancadas…que no sé cuáles son pero no incumplimos nada. Y esto lo hemos conseguido gracias a la perfecta combinación Ana/Marisa, una racional y otra emocional. Ana tiene una muy buena técnica en la carrera, su velocidad es constante y es prudente porque no sabe qué se puede presentar durante la carrera, yo soy parte emocional, me veo bien, acelero en ese momento, lo que va davant va davant, luego ya veremos. De esta manera conseguimos un buen tiempo por apretar durante la carrera pero llegando de manera cómoda sin sufrir, por correr prudentemente y a velocidad constante la mayor parte de la carrera.

Acabamos muy contentas no sólo por el tiempo conseguido sino por la presencia de Txus, Jóse y las seis limas¡, y esto no se agradece lo suficiente. Aunque no les veamos durante la carrera, nos dan fuerzas para seguir corriendo y llegar con mucho ánimo a meta para verlos, es una ilusión tremenda. Gracias a Zancadas también por animar desde el blog.

Marisa