lunes, 24 de septiembre de 2012

miércoles, 12 de septiembre de 2012

AGOSTO EN ZANCADAS


         

DESAFIO CAMPUS CERDANYA (PUIGCERDA)


5 Km con un objetivo, bajar de 21.50 y caipiriña gratis. Esa semana coincidimos en el Campus con Roger Roca, yo no sabia quien era, pero con ver la bici, los entrenes y su nuevo récord  de 16 minutos en el Desafio, tenía que ser una máquina. Al final, el gran Santi se entera que es Campeón del Mundo de Duatlón, por cierto el próximo 22 de Septiembre intentará revalidar el título. La prueba, exigente, 29º, alguna rampa y algo de altura. Santi, Luis, Jose y yo decidimos correrla con la gran suerte de tener a Roger de liebre. Que brasa le dimos con los Zancadas, las fotos.... un buen tipo. Al final Jose y yo tuvimos el premio que disfrutamos por la noche, el resto lo pagaron.

A Roger se le puede seguir en su página web http://www.roger-roca.com/. Le mandaremos la foto de los Zancadas

MARXA A PEU SERRA IRTA 16 KM


            Unos días después, el 25 de agosto, a la montaña¡¡¡ mi última prueba  hasta pasadas las maratones y demás asfaltos. Esta vez con  Javi, Santi y Troleta. A las 3 de la mañana recibí una foto de Santi y Troleta de fiesta debajo de casa, a las 7.15 pasamos a por ellos, que caras¡¡¡¡. ( troleta sin peinarse). Al final muy buenos tiempos y posiciones ( 21.33,50 y 101).




           
            Después hemos seguido entrenando en montaña ( Campanilles 21Km, Torrenostra 20 km..) un buen verano con el Xato y Nacho.

10k ALCOSSEBRE.

            8 de Septiembre, fiestas de Alcossebre, y II edición de este 10K dentro de las Carreras de asfalto de la Diputación de Castellón. Casi 300 participantes en una prueba rápida, con buen ambiente, organización perfecta y mucha gente animando. Ana, Jro, Fernando, Santi y Javi, para ser el segundo equipo más numeroso. Lo mejor la animación de la familia en todo el recorrido con todos los zancadillas.



A destacar, el gran tiempo del Xato, 45 min, su mejor marca, que gran entrada en meta marcando ritmo y zancada, como en sus mejores tiempos¡¡¡¡. Viene fuerte para la media y posiblemente para la maratón.





martes, 11 de septiembre de 2012

AGOSTO 2012 (EN IMÁGENES)



CAMPUS CERDANYA (de iqda. a dcha. Luis, Jose Luis, Roger Roca
(Campeón del mundo de Duatlón), Txus y el Xato



CARRERA MONTAÑA ALCALÁ DE XIVERT
(De izqda. a dcha. Troleta, Txus, Javi Galdón y El Xato)



ALCALÁ DE XIVERT. LOS PRIMOS!!!




10K ALCOSSEBRE
(De izqda. a dcha. desconocido (lo siento), Juanro, Txus, El Xato, Ana y Javi )


TRIATLÓN VALENCIA
(De izqda.a dcha.: El Semilla, Jaume y El Cóndor)


TRIATLÓN VALENCIA
(De izqda. a dcha. Marc y El Cuñao)


VICENTE "ENTRENE ALTERNATIVO"



MANDAD FOTOS Y LAS SUBIRÉ.