miércoles, 30 de marzo de 2011

FIN DE SEMANA 2-3 ABRIL


SÁBADO

A las 8:15 salida desde la rotonda de las Gárgolas, tiradita de 16km.

Duatlón de larga distancia de Sueca, el Cuñao en acción, salida en la Piscina Municipal de Sueca, carretera Sueca-les Palmeretes (la de Chocolate)

El Lobo (y quien se atreva con él), a disputar el Gran Fons Vila de Puçol.

Russafero hará entrenamiento en altura en Mora de Rubielos, juasjuas

DOMINGO

A las 7h en el puente de Serra antes del Castillo, para hacer el último entrenamiento serio de cara a la Mamona. Como veréis el recorrido pasa dos veces por Serra por si alguien quiere hacer un entreno más corto http://ca.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1535813



2º ENTRENO OFICIAL MAMONA

Voy a intentar ser breve (jjjjjjjj), la segunda parte de la MAMOVA es igual de corredora que la primera, pero el paisaje y terreno son totalmente diferentes, después de Andilla subida de cerca 4 km, primero pista (trotar) pasando a una senda preciosa, con algún tramo al principio un poco duro pero después se suaviza, realmente me gusto, las vistas impresionantes.
Al llegar arriba visitamos un geodésico y vámonos topabajo durante 7 km aprox. por senda con tramos técnicos (trialera) pero a jartarse de correr, paso por Osset y seguimos hasta Artaj, (me reitero, bonito de cojon..).
Tras un poco de asfalto paralelo al río en Artaj, chof,chof lo cruzamos y vamonosparriba durante 3 km. principio durillo pero para los zancadas espero un paseo... también senda muy bonita... al llegar a arriba... bienn !!! cien metros de bajada y a correrrrrrrr .. meuuuuuuu la sorpresa de la carrera.. un muro , corto , pero buffff (tipo antenas o ultima subida a javalambre..pero corto 200 mtr.)
Una vez pasado este hsgskgjdkf nos quedan unos 6 km de senda con continuos repechos, trozos tecnicos pero muy chula. un ultimo repecho a dos km de meta ufffff y pabajoooooo zona algo técnica hasta La Pobleta !!!
Espero que nos veamos todos en meta.

Amunt ZANCADAS!!!!

Xufero

martes, 29 de marzo de 2011

VOLTA A PEU A BENIMACLET


Es verdad... con Marisa no me hubiera pasado. Me refiero a lo de llegar a una carrera después de dos meses y medio sin entrenar... Sólo había salido el día antes y casi me da algo... Pero al final Txus me anima, no tengo excusa, que salimos desde bajo de casa. Eso sí, un poquito pronto, por el cambio de hora... A las 8 y media (que parecen las 7 y media) hemos quedado en la zona de dorsales. Allí me encuentro con Thelma, Salva Russafero y Xavi Red Tea... Poco después llega el Héroe, que ha venido ya entrenando desde casa. Nos cruzamos también con Juanro, que corre con mi primo Javi. Y la última en llegar, también con carrera incluida gracias a las estaciones llenas de ValenBisi es Louise. La carrera sale de la Ronda Norte, justo detrás del Ciudad de Valencia (¿por qué no vendría el Xato?) Menos mal que la vía es grande, porque hay muchísima gente, nos perdemos nada más empezar... y cuesta mucho que se estire la carrera, en cuanto nos metemos por las calles del casco antiguo de Benimaclet se nota el agobio de tanta gente... Al final, a correr por la acera porque la calzada está imposible. Los dos primeros kilómetros lo paso un poco mal, me duele la rodilla (je,je, me va a tocar renovar zapatillas) pero luego me animo y se me hace menos cuesta arriba de lo que había previsto... Me termino de venir arriba cuando, pasado el kilómetro 5, alcanzo al Héroe... vamos prácticamente juntos hasta la Meta. Un poco antes de llegar al estadio, en la esquina de casa, veo a Txus con Jesús y Carlos en el balcón (Luis prefiere quedarse dentro de casa viendo la tele, ten hijos para esto!), y también está Marisa (con Alicia, claro) animando a los Zancadas... Así que sólo queda medio kilómetro, la meta dentro del estadio... y el agua muuuuy lejos de la llegada... Nos esperan ya, claro, Salva y Xavi, también han corrido Cóndor, Carlanga y Alfredo, y poco después llegan Thelma y Louise, que ya han hecho propaganda del club en una entrevista... El narrador de la “MAMONA” ya sabe que somos el club más numeroso... Así que mucho ánimo a todos los que vais a correr, los “mortales” nos seguimos conformando con las populares...

Ana

viernes, 25 de marzo de 2011

LOS JOSES EN BORRIOL


Estoy inscrito en la Mamona!!!!

Ahí va la crónica de J.Manuel y un servidor por las tierras del norte.

Ahora tocaba Borriol, la marcha de 25 km y un desnivel de 1200m. Comienzo a
las 8.00, lo cual suponía otro madrugón de coj...Aunque ya sabéis el dicho,
"Sarna con gusto no pica". J.Manuel me recoje puntual y hacemos marcha
hacía el poblado...El día espectacular, sol radiante y temperatura ideal,
igualito que en Atzeneta ¿Verdad Web?. Recojemos dorsales, un café para
terminar de despertarme y a correr!!!
Intento seguir el ritmo de J.Manuel pero es imposible, me deja a los pocos
km de empezar. ¡Como corre por la montaña el mamonazo!
A mi ritmo hago bien la primera mitad de la marcha pero después de una
bajada prolongada y técnica, empiezo a tener pequeñas rampas en los gemelos
que merman mi ritmo. Y entonces me pregunto ¿Pa que coño me he comprado las
put...medias de compresión?
En fin voy controlando hasta que en una bajada, curva y al suelo... pa
haberme matao... Me recojen 2 chavales, reviso mi físico y nada sin
importancia. Sigo hasta la meta donde me esperaba J.Manuel dando ánimos.
Recogida de botín y para casa que nos tocaba celebrar Santo y Día del
Padre.

J.Manuel abrió su cuenta en el zancadímetro y ya veremos este año cuantos
Km hace...
Yo me estoy encontrado cada vez más agusto en la montaña y de momento dejo
el asfalto.

Próxima batalla, la Mamona, espero estar con todos los Zancadas y celebrar
nuestro triunfo como equipo más numeroso.

Amunt Zanzcadas!!!!

jueves, 24 de marzo de 2011

FIN SEMANA 26/27 MARZO

SÁBADO

Los habituales creo que saldrán desde el puente de las Gárgolas, a eso de las 8h/8h15' para hacer una tirada por el río.

El web tiene pensado castigarse un poquito por La Calderona (ya no queda casi nada para la Mamona), con dos posibles rutas:

* Hacer la K25
Si alguien se anima, que me lo diga, y decidimos la ruta a hacer. Hay que tener en cuenta la duración del entreno para que l@s sant@s que nos esperen en casa, lo sepan. En cualquier caso, la salida sobre las 7h, desde el puente de la subida al castillo.


DOMINGO

* Volta a Peu Benimaclet-Levante U.D, tercera carrera del VII Circuito CRM Ruralcaja.

La carrera tendrá una distancia de 6.230 metros y discurrirá por los barrios de Orriols y Benimaclet finalizando al igual que el año pasado en el césped del campo del Levante U.D.

La salida tendrá lugar a las 9'00 horas, desde la Ronda Norte (a la altura del estadio del Levante U.D).

ATENCIÓN: LA NOCHE DEL 26 AL 27 DE MARZO CAMBIAN LA HORA (A LAS 2 A.M SERAN LAS 3 A.M) POR LO QUE DORMIRÁS UNA HORA MENOS.

Hora y punto de encuentro: Zona de dorsales a las 8:30h


* 2º entreno oficial de la Mamona, detalles en http://www.mamova.es/


* Supongo que algún grupo saldrá por La Calderona, que lo diga y lo ponemos.


Y no quiere ser pesado, pero si los tris deciden salir esta semana, que lo digan. Recuerdo la cena en la que los tris prometieron el oro y el moro, y aún no se les ha visto, ánimo.

miércoles, 23 de marzo de 2011

I TOUR-ISTA FALLER

No hacía ni tres horas que me acababa de meter en la cama después de las paellas de la falla, cuando sonó el depertador. "No hay dolor para un eunuco" pensé, y de un salto me pusé la camiseta de los Zancadas, unos pantalones y las zapatillas, y au!! ...
A las 6:15, nos encontramos bajo de casa del Russafero: Red Tea (que ya estaba guiando a una pandilla de borrachos al Kebab más cercano), El Xato que venía desde Campanar, Troleta que había pasado a por mí y el anfitrión "Russafero" ... Alé!! vamos a la Plaza del Ayuntamiento que a las 6:30, vienen los "chus" (Xufero y Txus). Tras quince minutos de tensa espera, y en vista de que no venían, emprendemos el recorrido (serán debidamente expedientados). Una aclaración, lo de tensa es porque en ese sitio, a esa hora, el 19 de marzo, fallas, y vestido de Zancadas, eres el foco de todas las miradas -y comentarios- de lo mejor de cada casa.
No fear!! En dos patadas, nos plantamos en la falla de la Merced, lástima no haber traido los frontales (tomaremos nota para el año que viene), porque la falla está a oscuras. De ahí, nos dirigimos a la falla ganadora, Convento, donde El Xato anuncia nuestra llegada al grito de "Campeones, campeones, ..oe,oe,...", menos mal que somos cuatro gatos. Vuelta a la calle Játiva, donde ante la atónita mirada de la policía nacional, nos encaminamos hacía la falla del Pilar. Durante el camino, mucho jejeje, jijiji, ..... fue la tónica general.
Después de ver la falla del Pilar, consigo convencer a mis cuatro acompañantes, de que en lugar de ir a Na Jardona por G. de Castro, lo podemos hacer atravesando el centro histórico, que seguro que será más divertido, como así fue .... atravesamos Velluters, y llegamos por la calle Bolsería (campo minado de botellas y vasos rotas, pero donde es difícil caerse porque vamos materialmente pegados al suelo) a la calle Alta, donde se vive el momento grande de la jornada, al cruzarnos con un nutrido grupo de gente de bien, que decide acompañarnos como a Forrest Gump, hasta casi la falla de Na Jordana, alguno de nuestros acompañante se queja del fuerte ritmo que imprime al grupo el Xato, pero conseguimos llegar compactos. A la churrera de la falla, parece que le hizo gracia Red Tea, porque algo le dijo.
El cansancio hace mella en el grupo, y se producen las primeras diferencias a la hora de marcar la ruta, el Xato que quiere ir a Nou Campanar, el Russafero que a Exposición, los dos son grandes, pero gana Russafero, los otros tres decidimos someternos.
De exposición a la falla de Almirante Cadarso, pasando por Cánovas, y de ahí a la falla de la Avda. Reino de Valencia. Como ya son las 8h, inicio mi particular "despertá" con unos "masclets" que llevo.
Con buen criterio, vista la hora que es, decidimos ir a ver la iluminación de Literato Azorín-Sueca y Cuba-Literato Azorín, y los muy cabr... la tienen apagada.
Chocolatito con buñuelos en El Contraste, mientras estudiamos el catálogo con los nuevos equipajes.
Yo me lo pasé muy bien, al final tiradita de 10km, si alguien quiere el track, lo tengo.

miércoles, 16 de marzo de 2011

FIN DE SEMANA FALLERO

SÁBADO DIA 19 MARZO

I TOUR-ISTA FALLER ZANCADAS”.- A las 6:30 concentración fallera en la Plaza del Ayuntamiento, para disfrutar del recorrido que ha planeado para nosotros el amigo Russafero, y que nos llevará por las Fallas de Especial y cuantas otras nos encontremos de camino. Obligado ir identificado como Zancadas, se admiten otro complementos falleros como pueden ser moños, buñuelos, pañuelos …. Russafero que actuará de “President” llevará fajín rojo.

* Ese mismo día los Josés (José Manuel y Jose Luis) celebrarán su santo disputando la Marxa a Peu de Borriol, creo que hasta el día 16 han reabierto las inscripciones. En cualquier caso: Felicidades a los dos!!!! (y a todos los Pepes, Pepas, ….)

DOMINGO DÍA 20 DE MARZO (DE RESACA)

* Abel Durán, el hermano de las tierras del Norte disputará la Pujada al Montí (Onda); desconocemos si al Troleta le dejan volver a su pueblo a correr.

* Lo que quede de nosotros podrá disfrutar de un día de montaña por la Calderona, organizado nuevamente por Russafero (que ha aprovechado al máximo su semana de vacaciones). Salida a las 7h desde el Parking de Portacoeli

La ruta es la siguiente: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=553391

Como siempre digo, si alguien va a hacer algo más que lo diga, aunque sea un “tri”, que me consta que alguno si que entrena.

Saludos.

P.D. Por cierto mañana a partir de las 13h me piro de vacaciones, cualquier cosa que necesitéis a Red Tea que seguirá trabajando. Peimmmm!! El tío masclet.

lunes, 14 de marzo de 2011

I ENTRENO OFICIAL MAMOVA (PERDÓN MAMONA)

En cuanto a la mamona.. ufffff jajaja, si ves el perfil, los ocho primeros km. menos el piquito que se ve son de correr a maricón el último...

Del 8 al 12 la subida se hace larga , pero menos un par de repechos, se puede trotar mucho. Una vez arriba subes hasta el punto de control 100 metros de pista y por la misma pista para abajo, unos 9 km, (el repecho que se ve en el perfil sin problemas corriendo, si, corriendo, no trotando... y si he dicho 9 km). La única pega, además de que es casi todo pista menos algún km al final, es que la pista es con muchas piedras y hay que estar muy atento a las torceduras, te destroza las piernas, no das un paso en llano, pero bueno, es topabajo.....
Pues eso , yo la veo demasiado corredora, y según comento un hombre de la organizacion , la segunda parte es más dura pero visto el perfil... no creo, solo que son dos subidas, y el final rompepiernas.

Ya lo veremos.
en la pagina de faceboock de la mamona hay fotos,,,,
besetssssssssss
hablamos !!!!!!!!!


Fotos de los tres Zancadas (Silvia, Javi y Xufero) en el entreno en:

http://www.facebook.com/photo.php?fbid=170103899704848&set=a.170102193038352.39981.141074915941080&theater

MMM 2011


Ayer por la mañana, seis osados Zancadas (Pascual, Paco Soriano, Vicente, el lobo auuuuuu, Red Tea y servidor, Russafero) nos reunimos en Moncada para participar en la XX edición de la Media Maratón.

Bien prontito nos trasladamos a la plaza para aparcar tranquilamente y recoger los dorsales la expedición del sector 46006, reuniéndonos posteriormente con Pascual y con el Sherpa, quien bajo a animarnos. recogida de dorsales y .......gestiones con la organización para poder obtener el dorsal de Soriano que se había dormido y la cola de los dorsales era interminable a 10 minutos de la salida; gestiones pertinentes con la organización (el ser del pueblo es lo que tiene, conoces a todos) y ya todos con los dorsales a trotar un poquito y a la salida.

Este año la media está incluida en el circuito de la Diputación, por lo que nos juntamos unos 1.500 participantes, con gente de cierto nivel dentro del atletismo "popular" como se encargaba de recordanos el hermano Red Tea:" Buuufffffff, que nivel, que nivel".

En la salida nos separamos en tres grupos, Lobo y Pascual, Soriano y servidor y Vicente y Red Tea; ya no nos juntaríamos hasta la meta.

El circuito era bastante divertido, a dos vueltas con dos subidas y bajadas a Masías en cada vuelta, por lo que se hizo bastante pesado sobre todo a partir del kilómetro 15, aspecto que provoco que no mejoráramos marcas ninguno, pero llegando en tiempo muy buenos para un recorrido que era de todo menos llano y encima con un calor notable para esta época del año.

Una vez en meta, atasco en la recogida del "botín" consistente en: bolsita pongodetodoyyatengootramas, botellita de agua y aquarius, una manzanita y camiseta técnica color morado nazareno ideal para la próxima Semana Santa.

Después de comentarios varios, recálculo de los kilómetros que le faltan al lobo para pillar al Web y odas varias, nos despedimos hasta la próxima.

Saludos, me piro a la mascletá, que estoy de vacaciones.

Russafero

miércoles, 9 de marzo de 2011

FIN DE SEMANA 12/13 MARZO


Los tris siguen sin decirme nada, con lo que entiendo que siguen "entrenando" en secreto.

El resto, es decir, los simples mortales, tendremos que seguir entrenando para lograr nuestras metas, y por eso para este fin de semana, entre otras cosas, tenemos:

Sábado 12 de marzo:

Las balas de Russafa harán salidita tranquila (porque el domingo algunos tienen la MMM) desde el puente de las Gárgolas. Seguramente vendrá alguno de los perdigones de Moncada.

Hora de encuentro: 8:15 en la parada de bus.

Domingo 13 de marzo:

A las 9h en La Pobleta de Andilla, primero de los dos entrenos "oficiales" de la MAMONA, son 21 km (la primera parte de la carrera). El Xufero y alguno de sus secuaces creo que van. Ya ponéis punto de encuentro y hora en el blog.

A las 10h salida de la MMM (Media Maratón de Moncada), con nutrida representación de los Zancadas nativos (Soriano, Pascual y Russafero), junto con Red Tea, El Lobo y Vicente Feliu que debuta como Zancadas. Suerte.

A las 7:30h, Jose Luis saldrá con bicicleta de montaña, desde el parking de Portacoeli. Ruta: Portacoeli-Gátova-Potacoeli.

Y a las 7h el más tonto de todos, yo, me iré solito, porque así me he quedado, a entrenar por La Calderona, saldré desde la Plaza de la Iglesia, y voy a intentar hacer dos veces las antenas, siguiendo el plan de entrenamientos de Soriano.

Como siempre digo, si alguien más va a hacer algo y lo quiere comentar, que lo haga saber.

Para las Fallas hemos pensado en realizar el primer "TOUR-ISTA FALLER ZANCADAS", con salida a las 7 de la mañana (para volver prontito) del día 19 de marzo desde la Plaza del Ayuntamiento, y que recorrerá las principales fallas de la ciudad. Ya concretaremos más detalles.

Au.


lunes, 7 de marzo de 2011

MARATÓ DE BARCELONA 2011



Que gran fin de semana¡¡¡ El sábado salimos en el Euromed de las 8.30, ambientazo en la estación: Blue Line, Benetusser, Massanassa, Turia Runners, Riba-roja… todos con el chándal oficial y un Zancadas Valencia, sin traje oficial pero dispuesto a coronar una maratón inédita en el club. El viaje lo programamos con la familia, ya acostumbrados a seguir estas pruebas y los niños muy emocionados por su primer viaje en tren. A las 12 estabamos en Barcelona, primero al hotel, a 1 km de la salida, y después a la Feria del Corredor. La organización un 10, recogida del dorsal, chip ( sin 5 euros) y camiseta ( Mizuno) muy rápida y sin problemas, después a pasear por la feria (Salva, también había una feria de triatlón). Después a comer pasta y a pasear con los niños durante toda la tarde. A las 9 después de cenar pasta, a dormir donde coincidimos muchos corredores valencianos en el hall planificando la carrera

El domingo a las 6.30 desayuno, a reventar, lleno de corredores, a las 7.30 preparado pasa ir a la salida. Coincido con un corredor de Cuenca y vamos hablando, quiere hacer 2.55, ¡¡¡¡en su 2ª MARATÓN!!!. En el cajón de salida me acuerdo del lobo, un montón de grupos de batukada (supongo que se pondrá así) animan la salida, poco a poco se va llenando el cajón, anuncian 15.075 corredores, un 42% de extranjeros y extranjeras A las 8.30 con la canción de Barcelona (Mercury y Rita Barberà) de fondo comienza la carrera. Los primeros 5 km, 24:44, hasta el Nou Camp (Santi, mas bonito que la charca), cuesta continua las sensaciones son muy buenas, logro coger al práctico de 3.30 y corro con ellos, y con alguna finlandesa. Durante toda la carrera, grupos de música en directo, animaciones, los avituallamientos con fruta, botellas de gatorade, agua, frutos secos, puestos médicos...y un montón de gente en la calle animando. En el 10, 48:58 ya voy por delante del 3.30, me encuentro bien y puedo correr con menos gente. En el 15, paseo de Gracia, de nuevo a subir, me esperan Ana, su hermana, Luis y Jesús. La media maratón la paso muy bien, 1:43:08, ya me voy mentalizando del muro, pero me encuentro cómodo a este ritmo. Hasta aquí, mucha cuesta y lo que queda¡¡¡ Barcelona no es llana, me tengo que reservar un poco. Por ahora marcaba 5 km a 24 minutos. Del 25 al 30 corro con un grupo de Blue Line, con su mega cinturón de geles. En el 27 la imagen, la expresión “cagarse por la pata abajo,” en vivo, un corredor completamente cagado, ¡¡ay, los geles!!!! Me acuerdo del lobo cuando era barbas y su experiencia en Valencia. Por cierto, creo que era de los pocos sin gel, tan sólo cada 5 km cogía una botella de gatorade. Lo único que he tomado y me ha ido bien el potasio y magnesio, para los calambres musculares, quien quiera le doy la marca. Hasta ahora había pasado por la Sagrada Familia, un puente de Calatrava (aquí también) la torre de Aguas de Barcelona, y llanear hasta la playa. En el 27 otra vez me espera la familia, paro, les saludo y a seguir, los vería en el 40 de nuevo. A partir del 35 ya me cueSta más mi ritmo es de 26 los 5 km, en el 37 me cogen los 3.30 y me entra algo de flato, de piernas bien pero no consigo quitármelo, ya se ven corredores con calambres, otros andando. Del 35 al 40, a subir, Las Ramblas a reventar de gente, y del 40 al final ¡¡que cuesta!!! Hasta la plaza de España y recta final en el paseo de Montjuïc, ¡¡¡ emocionante!!! Al final 3:33:08 (a 5:04) mi mejor marca, la segunda parte 7 minutos más lenta que la primera, pero muy contento, con buenas sensaciones sin mareos ni calambres y pensando ya en la próxima carrera, triatlón....y en Valencia a conseguir bajar de 3:30.

Txus


domingo, 6 de marzo de 2011

XI PUJADA A LA NEVERA D'ATZENETA DEL MAESTRAT



Es sólo una nube, enseguida pasa!!! dijimos a la altura de Almenara, eran las 06:15 a.m., media hora más tarde ya no llovía, diluviaba, pero en la carretera en fila india somos unos cuantos coches que está claro vamos a Atzeneta; en nuestro coche dos Zancadas, Jose Luis y el Web.
Ya en Atzeneta nos vamos a por el dorsal, y nos informan que la salida se retrasa media hora porque han subido a ver como está el paso por la nevera. Las 8:30 en línea de salida en lugar de los 600 inscritos, somos algo más de 400 (con la nieve y la lluvia, la gente se lo ha pensado mejor y se han quedado calentitos en casa). Nos dicen que hay nieve en la nevera y nos insisten en que del km 14 al 15 (la bajada desde la nevera) no corramos porque está muy peligroso. A todo esto, aún no ha dejado de llover, aunque la verdad es que llueve bastante menos.
Jose y yo juntitos hasta el km.2 aproximadamente, ya habíamos quedado en vernos en meta. El recorrido el mismo que hace dos años cuando acudimos El Cuñao, Pascual, Troleta, Xufero y servidor, hasta el km 5 un sube/baja muy llevadero, para luego subir hasta el km8, una bajada técnica que hacemos con precaución, nos lleva al primer avituallamiento, un vaso de agua con medio plátano y sin parar nos disponemos a correr un ratito por caminos rurales, completamente embarrados, que hacen que despegar las zapas del suelo supongan un esfuerzo extra. En el km 10 empezamos a subir de verdad, (la subida de los suspiros dijo alguno), un desnivel del 21% marca el relojito, ya no paramos de subir, pero el paisaje ha cambiado totalmente, está todo blanco, cubierto con la nieve del día anterior, una pasada, ha valido la pena llegar hasta aquí. Del km 12 al 14 (la Nevera) se corre por una senda de barro de algo más de un palmo de ancho, delimitada por la nieve. Control en el km 14 y nos recuerdan que hay que bajar con mucho cuidado, y así lo hacemos lo cinco que nos hemos juntado, yo voy el segundo vigilando donde pone el pie el que va delante de mi, y en esas que decido que mejor ponerlo (el pie) en otro sitio, el resultado es un guarrazo fenomenal con un corte en la mano, en la cadera y un raspón en el culo, pero lo peor es que se me suben los dos gemelos. Los tres que vienen detrás de mi (los bauticé como las chicas de la cruz roja y el doctor amor, les reitero las gracias que les di) me bajan los gemelos, estiro diez minutos, y al tran-tran empiezo a bajar por la pista, la suerte es que es un tramo de unos 3 km en bajada, lo que hace que me recupere, y a la altura del barranco ya ni me acuerdo de los gemelos. Los últimos 5 km vuelven a ser correderos y me permiten llegar a meta sin más dolores. En meta me espera Jose que ya ha dado buena cuenta de su bocata y vaso de caldo, ha recogido su bolsa de corredor en la que este año no hay camiseta ya que como rezaba el lema de la carrera este año “PA QUE COLLONS VOLS UNA ALTRA SAMARRETA!!!!” y es verdad, al final se agradece el caldito, ese bocata, …
Me gustó esta carrera el primer año que la hice, pero este año con la nieve ha sido una pasada, los dos kilómetros y pico del alto era como si de repente estuvieras corriendo otra carrera, ni te acordabas de la cantidad de barro que habías levantado poco antes, ….
En fin, otro entreno bueno para la MAMONA, la semana que viene vuelta a La Calderona, otros a la MMM (la Media Maratón de Moncada), otros a…. Un no parar!!! Mañana tocará leer la crónica del Marató de Barcelona de Txus (enhorabuena…)




jueves, 3 de marzo de 2011

FIN DE SEMANA 5-6 MARZO

Ya es jueves, y la gente ya está nerviosa con que se hace este fin de semana, a saber:

Sábado 5 de marzo

* Jose y el Web nos vamos a la Pujada a la Nevera de Atzeneta, hemos quedado a las 6h en la Avda. de Alfahuir por si alguien se anima.

El tiempo en Atzeneta:
jue
Posibilidad de lluvia
10 °C | 4 °C
vie
Despejado
12 °C | 6 °C
sáb
Posibilidad de lluvia
13 °C | 3 °C
dom
Despejado
14 °C | 2 °C






* Russafero (y puede que alguien más) saldrá a las 8h para hacer una bonita tirada por el río, salida desde la rotonda del puente de las Gárgolas.

Domingo 6 de marzo

* Txus tiene la suerte de poder correr el Maratón de Barcelona, pero creo que ya no os podéis apuntar. DISFRUTA Y LUEGO NOS LO CUENTAS!!!!


El tiempo en Barcelona:



jue
Posibilidad de lluvia
13 °C | 6 °C
vie
Posibilidad de lluvia
13 °C | 8 °C
sáb
Posibilidad de lluvia
14 °C | 6 °C
dom
Despejado
15 °C | 6 °C

















* El Xufero (y tres amigos suyos) tienen idea de salir desde lo que era la discoteca Zenital (Serra) a las 7h, para hacer Serra-Gátova-Serra.




* La otra quedada comepiedras (algo menos extrem que la anterior) tendrá su punto de quedada en los bungalows de la rotonda de Vinyes (Náquera), capitaneada por Russafero, que propone:

Náquera, (pastoret), Depósito, Senda George, Castillo, Garbi, Trialera, Barraix, Rusas, Trialera, Senda Romana, Trialera Castillo, Senda Peucal, Peucal, Náquera,…

CONFIRMAD ASISTENCIA!!! (QUE ALGUNO SE QUEDA EN TIERRA)